Velocità di esecuzione e carico ottimale negli atleti

 

Come visto nell’articolo precedente sulla relazione tra forza, potenza e velocità nell’allenamento neuromuscolare, la Preparazione Fisica in palestra deve sempre più essere basata su evidenze scientifiche per poter applicare la corretta metodologia in funzione del modello di prestazione di ogni singolo atleta per ogni singola disciplina. Il Preparatore Fisico che allena atleti in Palestra deve quindi acquisire competenze sempre più sport-specifiche per valutare, caso per caso, la corretta metodologia da applicare ed in particolare per questo caso la velocità di esecuzione ed il carico ottimale in atleti. Le evidenze scientifiche delle aree Sport Science & Medicine sono sicuramente alla base di questo…
Leggi l’intero articolo su: http://www.lascienzainpalestra.it/velocita-di-esecuzione-carico-ottimale/

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