Tutti i benefici dei massaggi con ghiaccio

Massaggi con ghiaccio, un metodo della crioterapia, sono molto efficaci per i danni muscolari. E’ possibile metterlo in pratica anche con dei semplici cubetti di ghiaccio ed è una manna dal cielo per dolori e per curare le infiammazioni dei tessuti danneggiati. La crioterapia è una delle più ut... Leggi >>



 

Le spezie che curano la tiroide e bruciano il grass

La tiroide svolge un ruolo fondamentale nel nostro organismo e, tra le altre cose, è associata anche all’accumulo di grasso. La leptina è un ormone che comunica al cervello che non abbiamo bisogno di mangiare perché il grasso immagazzinato nel corpo è abbastanza, e che quindi siamo in grado di... Leggi >>

 

5 semplici posture per avere una pancia piatta

I muscoli addominali svolgono una funzione molto importante nel nostro corpo. Non si tratta solo del fattore estetico, ma si occupano anche di mantenere il nostro corpo eretto, una buona postura ed una forza adeguata. Inoltre, un addome abbastanza forte aiuta a tenere gli organi digestivi al loro p... Leggi >>