Rimedi naturali per tensione cervicale e mal di testa

 

Circa la metà della popolazione soffre di mal di testa cronici o sporadici. Può capitare praticamente a tutti di soffrirne, per le cause più svariate. Nonostante nella maggior parte dei casi il mal di testa non rappresenti alcun rischio per la nostra salute, spesso si ricorrere ai farmaci per alleviarlo: di seguito ti suggeriamo come farlo in modo naturale.

Vitamina B-12. Secondo uno studio, una dose da 1000 mcg. di vitamina B-12 al giorno può ridurre l’incidenza di emicrania del 30%. Ciò è dovuto alla capacità di questa vitamina di calmare i nervi e ridurre le infiammazioni nel cervello, due delle cause più frequenti del mal di testa.

5-HTP. Molte persone si svegliano col mal di testa, provocato da picchi molto bassi di serotonina. Una dose da 200 mg di…
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