Da consumarsi sia pure con moderazione, perché fonte importante di calorie, è bene inserire la frutta secca nelle comuni diete
Fra le regole del vivere sano l’alimentazione riveste un ruolo fondamentale.
Un parametro importante come l’equilibrio nutrizionale consente a ciascuno di noi di consumare cibo nella maniera più adeguata, mantenendo il corpo in salute.
Per sottostare alle regole di base è quindi necessario valutare le quantità e le proporzioni degli alimenti assunti quotidianamente, considerando che ogni tipologia di cibo non ha soltanto un valore nutrizionale ben preciso ma anche una funzione, in ragione della quale è bene…
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