Gen 6, 2025 | Consigli
Una colazione equilibrata è fondamentale per iniziare la giornata con energia e benessere. Ecco alcune linee guida per creare una colazione sana e bilanciata:
1. Includi tutti i macronutrienti principali
Carboidrati complessi
Forniscono energia a lungo termine. Scegli opzioni integrali per ... Leggi >>
Gen 5, 2025 | Consigli
Mangiare bene non significa solo seguire diete restrittive o privarsi dei piaceri della tavola. Si tratta di un equilibrio tra nutrizione, gusto e benessere. Ecco alcuni consigli per migliorare la tua alimentazione senza rinunciare al piacere del cibo.Varietà è la chiaveUna dieta sana è una... Leggi >>
Gen 3, 2025 | Consigli
L’obsolescenza programmata è un concetto che, purtroppo, riguarda ognuno di noi, ma spesso rimane nascosto tra le pieghe del consumo quotidiano. Si tratta di una pratica, talvolta deliberata, che consiste nel progettare e produrre beni in modo che si deteriorino, si guastino o diventino inu... Leggi >>
Dic 17, 2024 | Consigli
Nella lista delle sostanze cancerogene per l’uomo stilata dall’Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC) figurano 129 sostanze, compresi alimenti e composti cui siamo esposti quotidianamente. Durante un convegno nazionale promosso dall’AIL il professor Franco Berrino ha ricordato... Leggi >>
Dic 16, 2024 | Consigli
Secondo il Programma delle Nazioni Unite per l’ambiente (UNEP) siamo sulla strada di un catastrofico riscaldamento di 3,1 °C entro la fine del secolo rispetto all’epoca preindustriale. Dobbiamo agire ora e drasticamente per tagliare le emissioni di CO2 e scongiurare l’apocalisse climati... Leggi >>
Nov 6, 2024 | Consigli
Un raffreddore comune è una infiammazione della zona respiratoria superiore. Il raffreddore è una delle malattie più diffuse e frequenti. Una persona può raffreddarsi anche più volte all’anno. Il raffreddore dura da tre a dieci giorni ed ... Leggi >>
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