Le regole per convivere col mal di schiena Cosa fare? Perché? Quando adottare certe posizioni? Ecco i consigli di Stefano Negrini:
1. Evita le posizioni ferme mantenute a lungo: il movimento aiuta. “Oggi sappiamo che stare fermi rallenta la guarigione: a volte mettersi a letto a causa di un dolore molto forte è inevitabile, ma appena si può si deve riprendere il…
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