Una corretta circolazione sanguigna è fondamentale per godere di una buona salute. E’ attraverso la circolazione che nutrienti, minerali e ossigeno raggiungono le varie parti del corpo. Inoltre, una buona circolazione stimola la crescita delle cellule e le funzioni degli organi. Una cattiva circolazione ha ripercussioni su cervello, cuore, fegato e reni, e può contribuire alla comparsa di numerosi problemi di salute, come le vene varicose. Di seguito ti suggeriamo dei metodi per migliorare la circolazione sanguigna.
Attività fisica. E’ il miglior modo per promuovere una buona circolazione. Non è necessario fare attività agonistica: bastano dei semplici esercizi aerobici. Anche camminare per 30 minuti al giorno può aiutare, così come attività come…
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