Negli ultimi decenni la nostra dieta è cambiata radicalmente. Frutta e verdura hanno lasciato sempre più spazio al consumo di zuccheri raffinati e, se è pur vero che la cura dei denti è aumentata, condizioni come la carie sono ancora diffusissime e creano non pochi problemi. Di seguito ti suggeriamo 5 consigli per evitare la carie.
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Elimina lo zucchero. E’ la causa principale della formazione di carie. Favorisce l’accumulo di placca e di batteri, rendendo la pulizia del dente davvero difficile e aprendo la strada alla carie.
Nutrienti essenziali. Alcuni minerali e vitamine sono fondamentali per la salute dei denti. Calcio, fosforo, zinco, folato, ferro, acidi grassi omega 3, vitamine del gruppo B, vitamine A, C e D non devono…
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