Fare una colazione sana e ricca è fondamentale: si tratta del pasto più importante della giornata e deve contenere tanti nutrienti, oltre a darci energia.
//
Di seguito ti suggeriamo un’ottima ricetta, che secondo molti nutrizionisti è una delle colazioni più ricche e complete al mondo. Si tratta di una ricetta a base di avena, frutta e frutta secca, molto semplice da preparare e gustosissima, che può essere mangiata a qualsiasi ora della giornata, non solo a colazione. Segui attentamente la ricetta e le istruzioni su come integrare tutti gli alimenti.
Hai bisogno di: 90 grammi di avena cruda, 450 ml di latte di mandorla, 1 cucchiaio di semi di chia, 1 cucchiaio di germe di grano, 1…
Leggi l’intero articolo su: https://vitaebenesserenews.blogspot.com/2024/03/avena-e-frutta-la-colazione-perfetta.html
