L’acqua è essenziale per la vita, e bisogna berne almeno tra 1,2 e 2 litri al giorno. Può sembrare una enorme quantità, ma bisogna considerare che perdiamo molta acqua ogni giorno, anche mentre respiriamo o parliamo. Il nostro corpo ha bisogno di acqua per funzionare correttamente: di seguito ti elenchiamo 10 segnali che indicano che non stai bevendo abbastanza acqua.
Bocca secca. Può sembrare un sintomo ovvio, ma paradossalmente è anche uno dei più ignorati. Spesso si ricorre a bevande gassate quando si ha la bocca secca: nulla di più sbagliato, è uno dei sintomi principali di un corpo che ha bisogno di più acqua.
Pelle secca. La pelle è l’organo più grande del corpo. Se non lo curi, ad esempio non bevendo…
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