Probabilmente non ti sei mai preoccupato della tua circolazione sanguigna, eppure è vitale per il cuore, l’energia e la pelle. Con l’avanzare dell’età, la circolazione tende a ridursi, ed è per questo che i seguenti consigli su come migliorarla potrebbero fare al caso tuo.
Attività fisica. Un recente studio condotto in Norvegia ha dimostrato che effettuare un allenamento di 16 minuti può favorire la circolazione in poche ore. Inoltre, fare attività fisica due volte a settimana può allungarci la vita, favorendo l’arrivo di sangue ricco di ossigeno a tutti gli organi e i tessuti.
