Il digiuno intermittente (chiamato anche digiuno breve ) sta diventando sempre più popolare tra gli atleti , e le persone che ricercano una perdita di peso.
In questa guida scoprirai come funziona questa particolare dieta , e quali controindicazioni possono esserci nel seguire questo particolare regime dietetico.
Come funziona il digiuno intermittente ?
Il digiuno intermittente è una forma di nutrizione in cui le persone mangiano e digiunano alternativamente a ritmo costante.
In realtà non è una dieta , perchè tutti gli alimenti sono permessi , e non bisogna nemmeno contare le calorie che consumiamo durante i pasti , bisogna solo attenerci a mangiare in un determinato lasso di tempo .
Quali sono i modelli di digiuno…
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