Dieta del ciclista

Dieta e alimentazione da seguire nel ciclismo Il ciclista, insieme al maratoneta, consuma molte calorie rispetto a chi pratica uno sport classico come il calcio o il basket. Il ciclismo è infatti uno degli sport più dispendiosi a livello fisico in assoluto e quando il ciclista si trova a dover per... Leggi >>

 

Che cos’è il metabolismo e come funziona

Che cosa e’ il metabolismo? Il metabolismo è un processo biochimico che regola quanto velocemente trasformiamo le calorie che assumiamo in energia. Usiamo energia e bruciamo grasso quando facciamo attività fisica e quando digeriamo, ma non solo. Continuiamo a bruciare grasso anche quan... Leggi >>

 

Digiuno intermittente

Il digiuno intermittente (chiamato anche digiuno breve ) sta diventando sempre più popolare tra gli atleti , e le persone che ricercano una perdita di peso. In questa guida scoprirai come funziona questa particolare dieta , e quali controindicazioni possono esserci nel seguire questo particolare re... Leggi >>


 

La tecnologia aiuta a perdere peso: ecco come

La tecnologia più all’avanguardia può essere un valido aiuto per chi ha intenzione di perdere peso, a maggior ragione nel caso in cui si voglia raggiungere l’obiettivo del calo ponderale in tempi rapidi. Sia sull’App Store che sul Google Play Store, infatti, è disponibile un gran numero di ... Leggi >>

 

Infusi invernali che aiutano a dimagrire

Per tutti coloro che hanno costantemente il pensiero di perdere peso e ridurre il senso di fame, il consiglio è sfruttare degli ottimi infusi da bere durante l’arco della giornata. Nel periodo invernale, poi, sorseggiare un bel decotto è benefico anche per difendersi dalla spossatezza di stagion... Leggi >>