Come l’anatomia dell’anca influenza lo squat

Avrete sicuramente notato come ogni persona possa avere più o meno difficoltà ad eseguire lo squat ed arrivare all’accosciata sotto il parallelo. Si cerca infatti di insegnare lo schema motorio dello squat in modo standardizzato per ogni persona, piedi larghi come le spalle, leggermente extrar... Leggi >>

 

Perchè non esasperare la lordosi lombare

Quando osserviamo un soggetto eseguire uno stacco la prima cosa che notiamo è il mantenimento della lordosi lombare, ossia la curva a livello della bassa schiena. Da quando le persone hanno imparato che la perdita di questa curva porta dei problemi di sovraccarico ai dischi intervertebrali, con po... Leggi >>


Olio di Girasole

Alimento Nutraceutico (fusione di nutrizione e farmaceutica), l'olio di girasole tonifica i tessuti, spazza via i trigliceridi, utile all'epidermide, ha i grassi buoni preziosi per disintossicare l'intestino, pulire il sangue e prevenire i cedimenti cutanei. Ricchissimo di vitamina E (elimina i radi... Leggi >>



La carne

E' vero che tutta la carne contiene gli estrogeni (ormoni femminili)? E' falso! La riduzione della carne durante la cottura potrebbe essere causata dalla presenza dei cortisonici dati all'animale per fargli trattenere più acqua e aumentare il peso. L'utilizzo di questi farmaci sarebbe vietato dalla... Leggi >>