Seguire una dieta ipocalorica è spesso la prima cosa a cui pensiamo quando vogliamo dimagrire e perdere i chili in eccesso ma spesso seguendo una dieta ipocalorica vengono eliminati alcuni alimenti fondamentali come l’olio extravergine di oliva che ci possono aiutare a migliorare il nostro stato di salute.
Ma qual è il ruolo dell’olio di oliva in una dieta dimagrante?
L’utilizzo dell’olio in cucina è molto comune, sopratutto se parliamo di dieta mediterranea, ma bisogna fare attenzione alla quantità e alla qualità dell’olio. Come saprete esistono diverse tipologie di olio d’oliva (olio d’oliva, olio di sansa, ecc) e diverse varietà a seconda della zona di coltivazione. L’olio…
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