Mettersi a dieta: i 10 consigli del Dott. Garritano

 

Molto spesso, l’inizio di una dieta viene associato principalmente a 3 fattori: forza di volontà, calcolo delle calorie e grandi restrizioni. Sarebbe però riduttivo limitare tutto a così pochi elementi. E’ sempre consigliato rivolgersi ad un nutrizionista, prima di intraprendere una qualsiasi dieta. Per questo motivo, ci siamo rivolti al Dott. Francesco Garritano, biologo nutrizionista di Bari, che abbattendo tutti i classici paletti sulle diete, si sofferma sull’importanza della personalità e del temperamento della persona che deve affrontare questo cambiamento apparentemente facile. Secondo il Dott. Garritano, è necessario comprendere come è fatta una persona e quali sono le sue esigenze,…
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