L’importanza di conoscere il peso forma

 

Conoscere il proprio peso forma è raggiungerlo è un obiettivo che molte persone cercano di inseguire soprattutto per ragioni estetiche, ma bisogna sapere che il peso forma rappresenta anche un indice del nostro stato di salute. Avere un peso forma sbilanciato vuol dire che il nostro corpo è a rischio e dobbiamo ritornare in forma il prima possibile per evitare conseguenza gravi, come malattie cardiovascolari o diabete.

Il rischio di sviluppare questa tipologia di malattie è direttamente influenzato dalla differenza tra il peso attuale e il peso forma ideale che dovremmo raggiungere.

Cos’è il peso forma

Il peso forma varia da persona a persona, varia tra uomo e donna e anche in base all’età. Nel dettaglio i parametri che regolano il peso…
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