La dieta della Frutta per dimagrire: Kiwi, Mela, Banana e Ananas

Quella della frutta è una dieta povera di calorie, perfetta per perdere peso ma anche per disintossicare e depurare l’organismo, inoltre, è una specie di dieta “crudista”, che ti assicura l’assorbimento ottimale di vitamine e minerali.

Attento, però: non essendo perfettamente equilibrata dal punto di vista nutrizionale (ti fornisce poche proteine), non va seguita per più di 2-3 settimane consecutive. Inizia allora a seguirla per 3 giorni la settimana: ti farà arrivare in perfetta forma al tuo appuntamento con la spiaggia, aiutandoti a buttar giù rapidamente la pancia.

Cercate di scegliere frutta di stagione, avrà un maggiore apporto di vitamine e antiossidante e sopratutto saranno più saporite. Se non avete a disposizione…
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