I benefici dei cachi danno energia e sono ricchi di vitamine

 

Gli incredibili benefici dei cachi  Particolarmente dolce e ricco di vitamine e minerali, il cachi offre tantissimi benefici per la nostra salute.
Si tratta di un alimento idratante, composto all’80% da acqua, ricco di zuccheri e fibra e dalle importanti proprietà antiossidanti. Di seguito ti elenchiamo i principali benefici dei cachi.

Energia. Il potere calorico di questa frutta, dovuta ai carboidrati complessi, ci aiuta a sentirci più sazi e ad avere energia per un periodo di tempo abbastanza lungo.

fonte
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