Esistono molti modi per prendersi cura di se stessi. Mangiare sano, smettere di bere e fumare, fare attività fisica, prendersi del tempo per i propri hobby… Secondo gli esperti però un buon modo per ritrovare la serenità e ottenere tanti benefici per mente e corpo è quello di camminare nella natura. Nonostante siamo sempre più distanti dalla natura (e per questo mi verrebbe da definirci meno civilizzati anche in relazione al fatto che la stiamo distruggendo), abbiamo pur sempre una connessione con la terra. Basta solo guardare dentro di noi, trovarla e riscoprire questo antico legame. Stare nel verde ci porta indubbiamente tanti benefici e secondo me il primo è quello di farci comprendere quanto è importante difenderla e rispettarla.
Nelle prossime righe…
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