Ecco gli 8 benefici più importanti delle noci

 

Le noci sono un frutto secco ricco di antiossidanti, proteine e fibra, oltre ad essere l’unico con quantità significative di acidi grassi omega 3 di origine vegetale, essenziali per il buon funzionamento del corpo umano.
Aggiungendo un pugno di noci nella nostra alimentazione quotidiana, il nostro organismo può ricevere tutti i benefici di questo eccellente alimento, aiutandoci a prevenire numerose condizioni di salute. Ecco gli 8 benefici più importanti delle noci. 

Colesterolo. Le noci sono il frutto secco più ricco di acidi grassi omega 3 di origine vegetale, fondamentali per abbassare i livelli di colesterolo cattivo.

Cuore. Minerali e grassi sani aiutano a regolare i livelli di pressione sanguigna, contribuendo alla prevenzione di malattie…
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