Dieta estiva per dimagrire

 

Dieta estiva per dimagrire

C’è una buona notizia: in estate è più facile dimagrire. Il fabbisogno energetico diminuisce perché occorrono meno calorie, dal momento che non è più necessaria molta energia per riscaldare il corpo. 

Di conseguenza l’appetito cala, anche per il caldo, che stimola la traspirazione aumentando soprattutto il senso della sete.

È il momento quindi di assecondare le nuove esigenze dell’organismo: con una dieta estiva, meno calorie, più liquidi e gli alimenti giusti per favorire il metabolismo e ritrovare la linea.

Il metabolismo è l’insieme delle reazioni che avvengono all’interno del corpo. Il loro compito è attaccare i cibi…
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