Dieta e alimentazione da seguire nel ciclismo
Il ciclista, insieme al maratoneta, consuma molte calorie rispetto a chi pratica uno sport classico come il calcio o il basket. Il ciclismo è infatti uno degli sport più dispendiosi a livello fisico in assoluto e quando il ciclista si trova a dover percorrere per 3 settimane una media di 200 e passa Km al giorno, la sola preparazione fisica non è sufficente, è indispensabile seguire una dieta corretta, la dieta del ciclista!
Una corretta alimentazione e una dieta puntigliosa sono elementi fondamentali per il ciclista.
Lo sforzo che sta dietro al ciclismo è quello di un esercizio aerobico che tenta di sconfiggere la…
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