Come eliminare lo stress con lo Yoga

 

Un rimedio naturale per combattere lo stress

Oggi sempre più si sente parlare di Yoga, questo perché si sono scoperti i numerosi benefici  che questa straordinaria disciplina porta sia al nostro corpo che alla nostra mente. Viviamo immersi nel totale caos della quotidianità, dove tutto è troppo veloce e fa da regina la fretta, il tutto e subito. E’ naturale che il nostro corpo ne risenta profondamente, in fondo non siamo robot programmati per supportare tanta frenesia. La conseguenza di tanto affaticamento è lo stress. Lo stress non è altro che tanta tensione accumulata nel corpo, attraverso tensioni muscolari, più evidenti o più sottili, cuore affaticato, ghiandole surrenali sempre al lavoro, e molto altro. Tutto questo a cosa porta? In primis, la maggior…
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