Dieta estiva per dimagrire

Dieta estiva per dimagrire C’è una buona notizia: in estate è più facile dimagrire. Il fabbisogno energetico diminuisce perché occorrono meno calorie, dal momento che non è più necessaria molta energia per riscaldare il corpo.  Di conseguenza l’appetito cala, anche per il caldo... Leggi >>

 

Dieta della longevità di Valter Longo

Dieta della longevità di Valter Longo Poche calorie, proteine vegetali niente carne, e cibi crudi a volontà. Sono queste le principali indicazioni di un regime ispirato alle popolazioni centenarie. Secondo varie scuole di pensiero, alcune utili regole alimentari anti-aging si ritrovano nella cosi... Leggi >>


 

Combinazioni alimentari corrette

Combinazioni alimentari corrette Parliamo di combinazioni alimentari corrette, per poter mangiare di tutto senza accostamenti nocivi. Bellezza, forma fisica, un buono stato di salute sono strettamente legati alla nostra alimentazione.   Più che preoccuparsi della quantità (anche se gli ecces... Leggi >>