Qual è il peso migliore per la gravidanza?

Spesso qui a FORZA ci viene chiesto “Qual è il peso ideale per rimanere incinta?” La risposta ovvia è che si tratta di qualcosa di un po’ più intimo del peso ideale, che fa sì che la cosa accada. Scherzi a parte è risaputo in questi tempi moderni in cui calcoliamo ogni contenuto calorico e andiamo a caccia di alimenti ricchi di proteine, che il giusto peso vi aiuterà nel concepimento e nella gestazione del vostro bambino non ancora nato.

Essere in sovrappeso o forse obesi è comune in un mondo dove i ristoranti e le catene di caffè vengono visti prima delle palestre e dei negozi di alimenti naturali. Avere un indice di massa corporea superiore a 30 è considerato essere obesi. Non sorprende che il 15-20% delle donne in gravidanza siano segmentate in questa categoria; se…
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