Perché Andare in Palestra a volte può Farvi Ingrassare

In realtà un quarto dei frequentatori di palestra mette su peso quando comincia ad allenarsi, secondo un nuovo studio. L’indagine condotta dal principale produttore britannico di prodotti per la dieta FORZA, ha rivelato che essi mettono su chili perché si concedono dei “piaceri” dopo l’allenamento. Quasi il 40% delle persone brucia meno di 300 calorie durante ogni sessione in palestra, che le rende suscettibili all’aumento di peso se poi esse si ricompensano immediatamente dopo con uno snack ad alto contenuto di calorie.

Il sondaggio ha scoperto che la “sensazione di compiacimento” che viene regalato dalle sessioni di ginnastica regolari ha reso più difficile per le persone a dieta attenersi all’assunzione calorica giornaliera raccomandata. Dei 1.000 utenti di…
Leggi l’intero articolo su: https://www.forzaintegratori.it/blogs/blog-fitness-benessere/perche-andare-in-palestra-puo-farvi-ingrassare



Altri post utili:

Invia commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *