Metodologia della preparazione fisica – Massimiliano Gollin

 

Il libro Metodologia della preparazione fisica di Massimiliano Gollin rappresenta ad oggi forse il libro più completo di metodologia dell’allenamento. Scritto con ampio rigore scientifico tratta tutti gli aspetti dell’allenamento sia in linea generale, sia addentrandosi nello specifico nelle varie tipologie dell’allenamento che poi di solito interessano in modo mirato al preparatore atletico o al personal trainer.

Il libro è diviso in 2 grandi parti principali:

PARTE PRIMA – Mobilità dell’apparato locomotore, metodologia dell’allenamento sportivo, forza muscolare, postura e resistenza cardiovascolare.PARTE SECONDA –…
Leggi l’intero articolo su: http://www.lascienzainpalestra.it/metodologia-della-preparazione-fisica/



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