Il Ruolo degli estensori d’anca e di ginocchio nello Sprint

 

Lo Sprint è per eccellenza la tasmissione fisiologica di uno sforzo massimale dinamico, coprendo una precisa distanza nel minor tempo possibile. Molti ricercatori, hanno dimostrato come l’abilità di orientare la reazione di forza al terreno (GRF) in avanzamento, producendo elevate quantità di forza orizzontale (FH), sia il fattore predominante nell’accelerazione e nella performance di uno sprint (JB Morin et al., 2015).

Durante la fase di appoggio e di spinta è necessario produrre grandi quantità di GRF orizzontale ed impulso (aumentando la componente di propulsione), specialmente ad elevate velocità di corsa, aventi un orientamento corporeo verticale (Rabita et al. 2015).

Le…
Leggi l’intero articolo su: http://www.lascienzainpalestra.it/il-ruolo-degli-estensori-danca-e-di-ginocchio-nello-sprint/



Altri post utili:

Invia commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *