”Ecco come essere a dieta e mangiare al ristorante”

Solo nel corso nell’ultimo anno Forza ha lavorato con migliaia di persone a dieta per aiutarle a raggiungere i loro obiettivi di perdita di peso e fitness. Riceviamo centinaia di email dalle persone che abbiamo aiutato durante il loro viaggio dimagrante e qui condividiamo con voi un racconto di Dieta. 

‘Vuoi andare a cena stasera?’, era una domanda che temevo di sentire quando ero a dieta. Ho scoperto da quando ho iniziato la dieta che la routine è la chiave! Se pianifico cosa vado a mangiare e quando mi eserciterò ho meno possibilità di fare scivoloni. Quindi cosa devo fare quando improvvisamente i miei amici mi chiedono se voglio andare a cena o prendere un take-away? È un problema che tutti coloro che sono a una dieta hanno, non vogliono perdere…
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