Consiglio per Dimagrire – Fate Esercizio con gli Amici

La perdita di peso non è mai stata così facile come con i nostri migliori consigli per tornare in forma. Allenarsi da soli è bene, ma la ricerca ha dimostrato che avere un partner di allenamento può aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi ancora più velocemente.

Un recente studio ha scoperto che il 64% di noi si allenerà più duramente in palestra se sta lavorando con un partner. Lo studio ha anche dimostrato che le sessioni di palestra da soli durano una media di 36 minuti, a fronte di una media di 42 minuti se accompagnati da un amico. Inoltre, le calorie bruciate in media sono 195 per chi lavora da solo, contro le 236 per i frequentatori di palestra più socievoli. Ci sono molti fattori che contribuiscono a spiegare questo aumento di successo quando si lavora con gli…
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