10 incredibili benefici delle banane che ti cambieranno la vita

 

La banana è uno dei frutti più consumati al mondo. Apprezzata per il suo gustoso sapore, la banana è ricchissima di vitamine e minerali che ci aiutano a restare in forma e in salute.
I benefici della banana sono davvero tanti, e possono cambiarci la vita: di seguito te ne elenchiamo 10.

 Calcio. La banana aiuta il corpo a migliorare la conservazione di questo importante minerale. Grazie alla banana, il calcio viene assorbito più facilmente da denti e ossa.

 Cervello. Alcuni nutrienti contenuti nella banana, come il potassio, potenziano e stimolano l’attività cerebrale. Chi mangia frequentemente le banane ha una migliore capacità di ragionamento.

 
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